med. PME

Ents­pannung die der Muskel­kraft folgt

Progressive Muskelentspannung im Alltag für Jung und Alt.

Ausbildung

Medizinische Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung ist der direkte Weg zur medizinisch wirksamen Entspannung. Gerade bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen, die Mühe haben, sich längerdauernd konzentrieren zu können, ist sie das bevorzugte Entspannungsverfahren.

Methode

Bei der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson (PME) wird über die Wahrnehmung von veränderten Muskelspannungen ein medizinisch wirksamer Entspannungszustand erreicht. Aufgrund ihrer geringen Anforderung an die Konzentrationsfähigkeit ist sie auch bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen mit Aufmerksamkeits- und Konzentrationsstörungen ein geeignetes Entspannungsverfahren.
Im praktischen entspannungsmedizinischen Alltag wird die PME als Einstieg für anspruchsvollere Entspannungsverfahren verwendet (Autogenes Training, Achtsamkeits-Interozeption®). Die medrelax professional bietet deshalb die med. PME auch als Kombinationslehrgang mit med. AT an.

„med.“

Das «med.» in med. Progressive Muskelentspannung (med. PME) bezeichnet die medizinische Verwendung der Progressiven Muskelentspannung im Kontext der Entspannungsmedizin. Das Wissen aus dem «Basismodul Entspannungsmedizin» ermöglicht die spätere Verwendung der med. PME sowohl zur Gesundheitsförderung als auch zur therapeutischen Unterstützung bei körperlichen und psychischen Erkrankungen.

Ausbildung

Nach dem Diplomlehrgang verfügen Sie über ein fundiertes Wissen in Entspannungsmedizin. Die verschiedenen postjacobson›sche Varianten sind Ihnen bekannt und erlauben Ihnen Variationsmöglichkeiten bei der Anwendung der med. PME. Die entspannungsspezifischen Aspekte der interpersonellen Beziehungsgestaltung und die Aspekte der Gruppendynamik sind Ihnen vertraut. Sie kennen die med. PME aus der Selbsterfahrung heraus und können sich selbst mit ihrer Hilfe rasch in den Medizinischen Entspannungszustand (MEZ) versetzen. Sie sind fähig, sowohl gesunde Personen in der PME anzuleiten (allgemeine Form der med. PME) wie auch kranke Menschen mit Hilfe der med. PME Therapien unterstützend zu begleiten (modifizierte Form der med. PME).

Diplom

Nach Abschluss des Lehrganges und Einreichen einer Diplomarbeit erhalten Sie das Diplom in med. Progressiver Muskelentspannung, isoliert oder als kombiniertes Diplom in med. Autogenem Training und med. Progressiver Muskelentspannung. Dieses befähigt Sie, selbständig Erwachsene und Kinder in der Methode anzuleiten sowie körperlich und psychisch kranke Menschen Therapien unterstützend zu begleiten.
Die Diplomausbildung in med. PME wird durch das EMfit und der SGMEV anerkannt.