Kurs: Diplomkurs Achtsamkeitsmeditation (med. AI®) inkl. med. Progressive Muskelentspannung (med. PME), Module B0, P1, P3

EMfit konform / SGMEV / ASA anerkannt


Kursnummer: 20191

Beschreibung

Die Achtsamkeitsmeditation mit der Methode der med. Achtsamkeits-Interozeption® (med. AI) schliesst als Achtsamkeitstraining die methodische Lücke zwischen westlichen-klassischen Entspannungsverfahren und östlichen Achtsamkeitspraktiken, indem sowohl die Entspannung wie auch die meditative Stille stringent verknüpft werden. Die Entspannungsreaktion wird dabei über eine spezifische Form des Bodyscans induziert und als Ganzkörperinterozeption mit Hilfe von Achtsamkeitstechniken über einen längeren Zeitraum gehalten. AI ist eine altdaoistische Technik (sog. Yang Sheng) und kann als Ganzkörpergegenständliches Achtsamkeitstraining verstanden werden. Sie hat den alltagspraktischen Vorteil, dass sie sowohl liegend und sitzend wie auch stehend praktiziert werden kann und ohne raum- und lernaufwändige Bewegungselemente auskommt.

Die med. Progressive Muskelentspannung (med. PME) eignet sich hervorragend als Einstiegsverfahren in die med. Achtsamkeits-Interozeption® (med. AI), vor allem auch in ihrer Form der spannungsverminderten und differenziellen Entspannung. Die Module P1 und P3 ermöglichen das kombinierte Erlernen einer Entspannungs- sowie einer Achtsamkeitsmethode und stimmen die beiden Verfahren aufeinander ab.

Modul P1 beinhaltet: die Progressive Relaxation nach E. Jacobson, die originäre Prinzipien der „Spannungsminderung“ und „differenziellen Entspannung“, die Post-Jacobson’sche Varianten (Wolpe, Bernsetein & Borkovec, Derra), Psychophysiologie der Entspannungsreaktion, Indikationsstellungen, Modifikationen bei spezifischen psychopathologischen Syndromen, Selbsterfahrung in der PME, Sammlung von Anleiterfahrung, Fallbesprechungen.

Modul P3 beinhaltet: Der psychotherapeutische Achtsamkeitsbegriff, westliche klinische Achtsamkeitskonzepte (MBSR, MBCT), Untersuchung östlicher und westlicher Achtsamkeitstraditionen, Salutogenese (westlich, daoistisch), aktuelle neurobiologische Forschung (Mindwandering, Default-Modus), Selbststeuerung durch Metakognition, die Umsetzung der psychotherapeutischen Prinzipien (insbesondere Kontrollüberzeugung, Selbstwirksamkeit, Autonomie, Autarkie) beim Achtsamkeitstraining, Indikationsstellung, Selbsterfahrung in der AI, Austausch von Anleiterfahrung, Fachtagungswochenende (alternativ zwei Einzeltagungen), begleitete Selbsterfahrung.

Innerhalb der Ausbildung werden die fachlichen entspannungsmedizinischen Inhalte des Basismodul B0 inkl. Psychopathologie in einer effektiven Kombination aus Präsenzterminen und Selbststudium erarbeitet. Die fachlichen Inhalte der Entspannungsmedizin werden innerhalb von 4 Präsenzterminen und 3 E-Learning Blöcken vermittelt. In den E-Learning Einheiten bearbeiten Sie nach individueller Zeiteinteilung die verschiedenen Themengebiete und repetieren die Inhalte aus den Präsenzterminen. Hierfür stehen Ihnen definierte Zeitfenster zur Verfügung.

Voraussetzungen: Medizinische, soziale oder therapeutische Berufsausbildung mit einem eidgenössisch anerkannten Berufsabschluss gemäss Aufnahmereglement oder alternativ bestandener online-Aufnahmetest, Bereitschaft zur ausreichenden Selbsterfahrung (tägliches Üben, bei med. AI® mind. 30 Minuten/Tag) und aktiver Teilnahme beim e-Learning (blended learning), gute Vorerfahrung in med. Entspannungsverfahren sowie gute Interozeptionsfähigkeit.

Der Lehrgang kann mit einer Diplomprüfung und Abgabe einer Diplomarbeit auf Diplomniveau in den Methoden med. PME Emfit / SGMEV konform und med. AI® EMfit konform / SGMEV / ASA anerkannt abgeschlossen werden.
Mindestteilnehmerzahl 6 TeilnehmerInnen
Anmeldefrist bis 17.04.2020


Kursdaten
Kurs:
Diplomkurs Achtsamkeitsmeditation (med. AI®) inkl. med. Progressive Muskelentspannung (med. PME), Module B0, P1, P3

EMfit konform / SGMEV / ASA anerkannt

Kursdaten: 16.05.2020 - 27.03.21, 188 Std. Ausbildungsumfang enthalten 86 Std. Präsenzstunden (inkl. Vertiefung/Selbsterfahrung in med. PME 6h, Wahlstunden 6h), 82 Std. e-Learning & angeleitetes Selbststudium, 20 Std. med. AI® Selbsttraining

Jeweils samstags, 09h00 - 12h00 und/oder 13h00-16h00 Kurssynchrone Prozessbegleitung via Seminarplattform/ Lernaufträge.



Kursort: Universitätsspital Zürich (USZ), HÖR B15 / KUE F4
Leitung: Dr. med Truffer, Facharzt FMH für Psychiatrie und Psychotherapie und altchinesische Medizin ASA, FachpsychologInnen FSP
Kosten: CHF 5480.- inkl. begleitetem Lernen (exclusiv für eine Diplomprüfungszulassung geforderte Vertiefung/ Selbsterfahrung 6h in med. PME und Pflichtwahl 6h).
Anmeldung/Info: professional@medrelax.ch Tel: 044 350 17 40

Der Kurs ist ausgebucht und somit sind keine Anmeldungen mehr möglich