Kurs: Autogenes Training


Kursnummer: 140051

Beschreibung

Das Autogene Training ist eine effektive Entspannungsmethode, um Stresssymptome zu mindern oder ihnen vorzubeugen. Sie beruht auf dem Prinzip, sich selbst durch Konzentration auf bestimmte Formeln, in einen entspannten Zustand zu versetzen.

Mit der Methode lernt man, sich selbst jederzeit entspannen zu können und den eigenen Körper besser wahrzunehmen. Regelmässiges Üben führt z.B. zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit, zu einer Steigerung der Konzentrationsfähigkeit, zu einer Abnahme von muskulären Verspannungen und hilft bei Schlafproblemen.

Dienstags, 19h00 bis 20h15

Kursstart: 28.05.2019

Anmeldung bitte bis 17.05.2019

Weitere Informationen unter www.ppmaile.ch


Kursdaten
Kurs:
Autogenes Training
Kursdaten: 28.05.2019 - 27.08.2019, 19h00 bis 20h15, 75 Minuten



Kursort: Psychologische Praxis Maile, Triemlistrasse 157, 8047 Zürich
Leitung: Renate Maile, Psychologin FSP, Fachdozentin SGMEV für med. AT bei medrelax professional
Kosten: CHF 360.-
Anmeldung/Info: Renate Maile 076 249 05 21 / rm@ppmaile.ch