Kurs: Die Macht des Flow und MEZ


Kursnummer: 190047

Beschreibung

Flow erleben als Motivationsquelle

In dieser Fortbildung lernen wir das spannende Phänomen des Flow nach Csíkszentmihályi aus der Motivationspsychologie kennen. Flow-Erleben wird als besonderer mentaler Zustand definiert, in welchem ein optimales Gleichgewicht zwischen Anforderungen und Fähigkeitsniveau vorliegt. Man verliert das Zeitgefühl, geht völlig in der Tätigkeit selbst auf und erlebt intensive Freude im Moment. Die ist eine besondere Form von erlebter Achtsamkeit. Damit einher gehen starke positive Gefühle des Glücks und einer inneren Zufriedenheit, welche ausgleichend bei Stressbelastung und Beanspruchung wirken können.

Dieser Zustand steht in einem spannenden Verhältnis mit dem Prinzipen von Achtsamkeit und dem Erleben des med. Entspannungszustandes (MEZ), beim Üben von Entspannungsverfahren oder Meditation. Wir schauen uns an, wo sich hier Gemeinsamkeiten und Unterschiede zeigen und welche positiven Wirkeffekte Flow-Erleben haben kann.

Das Ziel der Fortbildung ist es, das eigene Flow-Erleben zu entdecken und/oder Gelegenheiten auffindbar zu machen, wo Flow im Alltag erlebt werden kann und inwiefern Flow-Erleben im entspannungsmedizinischen Setting als Motivationsquelle genutzt werden kann.

Zulassungsbedingungen: Diese Fortbildung eignet sich für angehende und dipl. Entspannungsfachpersonen sowie für Fachpersonen im Beratungskontext und BeraterInnen für Stress- und Selbstmanagement medrelax. Die Fortbildungsstunden können auch an eine laufende Ausbildung an der medrelax angerechnet werden.

Die Fortbildung wird ab einer min. TN-Anzahl von 4 durchgeführt und ist auf max. 7 TN begrenzt. Die Plätze werden nach Eingang Anmeldung vergeben.
Anmeldefrist: 25.10.2019 um 12h00


Kursdaten
Kurs:
Die Macht des Flow und MEZ
Kursdaten: 02.11.2019 von 13h00 bis 16h00, Ausgewiesene Fortbildungszeit 3 Kontaktstunden



Kursort: Stadt Zürich, Kursraum Kurvenblick
Leitung: Frau V. Reddy, Diplompädagogin und B.Sc. in Psychologie, Ausbildungsleitung medrelax, Dr. med. Pia Hirschberger, Fachärztin Psychiatrie und Psychotherapie FMH
Kosten: CHF 130.-
Anmeldung/Info: professional@medrelax.ch Tel: 044 350 17 40

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